12 月 23 日，农学院第五期“青马班”第四次理论课程在操场顺利落幕。本次课程围绕“压力释放+身心赋能”主题，通过系列互动活动为学员疏导压力、凝聚共识，农学院党委办公室副主任兼团委副书记沈丽淘、校心理健康教育中心专职教师张玲担任团体辅导老师，全程给予专业指导。

课程以“5 毛与1元”“吹风、打雷、下雨”两场趣味游戏破冰，学员们在默契协作中快速拉近距离，凝聚团队向心力。随后的“蒙眼画图”环节，学员们戴上发热眼罩，蒙眼在同伴语言指引下完成创作，深刻体会到精准沟通与团队协作的重要性。

“压力便利贴”环节成为全场情感共鸣点，学员们写下学业、成长等方面的烦恼，传递纸条并附上鼓励建议，最后共同将烦恼投入“解压箱”，以轻松心态轻装上阵。活动尾声，学院为学员送上暖心关怀，传递对青马学员的期许，希望大家在忙碌的学习生活中呵护身心、感受组织温暖。

本次课程将心理健康教育融入实践互动，有效缓解了学员压力，提升了青马班的向心力与思想认同感。学员们表示，将以更饱满的状态投入学习实践，在青春赛道上勇毅前行。

图为“5毛与1元” 趣味热身游戏

图为“吹风、打雷、下雨” 趣味热身游戏

图为“蒙眼画图”环节

图为“压力便利贴”环节