当前日期:
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2023-06
你是否发现随着互联网逐渐渗透到我们每个人的生活中,我们的时间被切割成碎片,被各种各样的信息轻易牵引,很难再集中精力、全神贯注地完成某一件事情?很多同学陷入一种这样的状态:我觉得自己一天都很忙碌,但晚上躺在床上回想一天...
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2023-05
快节奏的今天,我们内心或多或少都带着焦虑。社交焦虑、年龄焦虑、健康焦虑......各种焦虑彷佛充斥着我们的生活。有人在焦虑中突破,有人却在焦虑中内耗。那什么是焦虑呢?焦虑,被定义为一种“紧张的情绪状态”和“诸如紧张、颤抖、...
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晚上九点十分你上完最后一节课,收拾完东西,一身疲惫走出了教室。大脑仿佛被掏空了一般空空荡荡走到公寓楼下,才开始想着自己接下来要做的事:玩手机,洗澡,玩手机,睡觉,然后日日重复同样的事,依循着与昨日无异的惯例。虽然每天...
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2023-04
不知道大家有没有感受到发生在自己身上的一个习惯性举动——“报喜不报忧”。对于求学在外的大学生,“报喜不报忧”好像成为了一个默认的选择。为什么“报喜不报忧”?有些同学认为压力和烦心事即使告诉了爸妈,他们也帮不上忙,只能...
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不知道大家是否曾经遭受过网络暴力呢?从刘学州到网红管管,从粉色女孩郑灵华到高考倒计时百天演讲女孩,“网暴”这个话题不知被提起了多少次,伴随着一个又一个鲜活的生命的陨落,只会让我们产生无力感,而那些网暴者却依然无事,暗...
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2023-03
当室友向你借东西时,分明你不情愿,但说出口的却是“好”;当高铁前座的位置过分的后倾,分明你难以忍受,却还是只字未言;当你脱下一件不喜欢的衣服时,对服务员却说不出直白的“我不喜欢”,甚至会觉得麻烦了别人而感到羞愧窘迫。...
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占有欲,这个词在爱情中,带来的是满屏幕的暧昧气息与粉色泡泡,但一旦友情也沾染上占有欲,大概率会冰雪消融,渐行渐远。在心理学解释上,占有欲太强其实是缺乏自我控制的能力的表现。这种占有、控制别人的心理源自于无法控制自己带...
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夏天马上就要到了,将要穿上清凉飒爽夏衣的你是否在担忧自己身上新长出来的赘肉?一张随手拍的自拍照,是否要消耗你一整个下午去修图?面对他人的注视,是否因为担心自己的外貌不佳而变得局促不安?我们仿佛本能地认为完美的形象可以...
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2022-12
上课期间,你是否有在认真听课,还是在偷偷地关注着世界杯的最新解说?又是什么让你对这次的世界杯如此痴迷,甚至愿意牺牲上课学习的时间?是对足球运动的热爱,对某个球队的支持,还是说……你其实是在赌球?所以不得不时刻关注最新...
为提高当代大学生心理素质、有效释放压力,12月9日,农学院特邀学校心理健康教育中心专职老师、国家二级心理咨询师张玲为同学们带来“积极心理学视角下的压力应对”主题线上讲座。党委办公室副主任沈丽淘主持活动。张玲首先以互动的...
有这样一个“定律”流传甚广:竹子用了4年的时间,却仅仅只长了3厘米,而且这3厘米还是深埋于土下。但从第五年开始,就以每天30厘米的速度疯狂生长,仅仅用了6周的时间,就长到了15米。其实,在前面的四年里,竹子将大部分的能量用在扎...
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2022-11
“宿舍中,写满了我们的欢笑,我们的忧愁,那里,有着最可爱的舍友,最可爱的故事。”寝室人际关系是大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系之一。在大学期间,每个人都要在寝室中度过大学四年时光,渐渐地就会把寝室当做...
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近来,"内耗"一词再度风靡于网络。无数人在各类社交媒体上哀嚎,说自己陷入了内耗之中,整天庸庸碌碌,生活过得索然无味。其实,内耗算不得什么新鲜概念。我们很容易在不觉间进入这种状态。本来想打一局游戏就开始学习,结果打起来一...
2022-10
如果你正处在迷茫的时期,不知道如何进行下去;如果你觉得无路可走,前方好像没有希望;如果你觉得为时已晚,来不及做你想做的事情。不妨看看这样一个心理学效应——摩西奶奶效应。摩西出生于纽约的一座农场,她27岁嫁人,一共生了10...
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疫情来临,我们不得不体验线上教学,而网课终归不同于在教室里上课,我们当中的不少人甚至容易生出还在暑假的错觉。在这种错觉的影响下,拖延现象越发严重。一寸光阴一寸金的道理早已被我们铭记于心,几乎没人会否认时间的重要性。但...
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2022-09
你是否也曾经思考过为什么人与人之间有如此大的差异?为什么有的人可以一直很自律,但自己却很容易拖延?有的人开朗外向,有的人安静内敛?世界上没有真正的感同身受,这是因为每个人都有不一样的人格特点,会被不同的事情触发人格阴...
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近来不时可以听到这样的调侃:“世上无事难,只要肯摆烂”。似乎我们要想化解万千麻烦事,只要摆烂就好。可所谓的摆烂究竟是什么呢?简单地说,摆烂是指当已经看不到希望时,人们直接选择破罐子破摔的行为。事实上,这种行为与习得性...
在现代社会,人们都在扩展自己的社会交际圈,很多人把独处和孤独分开,但有些人过于夸大了两者的区别。在以前,独处可能并不导致孤独,爷爷奶奶年轻的时候,他们要写一封信或是一封情书,要到邮局里去寄,等待3天5天才能得到回应,在...
你有没有过这样一种经历:一整天的课业结束后,感到精疲力尽,打算早点休息,养足精神,可是一躺床上,就情不自禁地拿起手机刷到深夜,第二天又陷入疲惫之中。也许,你并不是真的累了,只是进入了一种虚假疲惫状态。所谓虚假疲惫状态...
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