心理健康-四川农业大学农学院

07

2022-12

别太着急

有这样一个“定律”流传甚广:竹子用了4年的时间，却仅仅只长了3厘米，而且这3厘米还是深埋于土下。但从第五年开始，就以每天30厘米的速度疯狂生长，仅仅用了6周的时间，就长到了15米。其实，在前面的四年里，竹子将大部分的能量用在扎...

23

2022-11

和谐相聚同一屋檐下

“宿舍中，写满了我们的欢笑，我们的忧愁，那里，有着最可爱的舍友，最可爱的故事。”寝室人际关系是大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系之一。在大学期间，每个人都要在寝室中度过大学四年时光，渐渐地就会把寝室当做...

09

2022-11

摆脱内耗，关爱自我

近来，"内耗"一词再度风靡于网络。无数人在各类社交媒体上哀嚎，说自己陷入了内耗之中，整天庸庸碌碌，生活过得索然无味。其实，内耗算不得什么新鲜概念。我们很容易在不觉间进入这种状态。本来想打一局游戏就开始学习，结果打起来一...

26

2022-10

人生没有太晚的开始

如果你正处在迷茫的时期，不知道如何进行下去；如果你觉得无路可走，前方好像没有希望；如果你觉得为时已晚，来不及做你想做的事情。不妨看看这样一个心理学效应——摩西奶奶效应。摩西出生于纽约的一座农场，她27岁嫁人，一共生了10...

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2022-10

学会自律,别再拖延

疫情来临，我们不得不体验线上教学，而网课终归不同于在教室里上课，我们当中的不少人甚至容易生出还在暑假的错觉。在这种错觉的影响下，拖延现象越发严重。一寸光阴一寸金的道理早已被我们铭记于心，几乎没人会否认时间的重要性。但...

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2022-09

照亮人格阴影

你是否也曾经思考过为什么人与人之间有如此大的差异？为什么有的人可以一直很自律，但自己却很容易拖延？有的人开朗外向，有的人安静内敛？世界上没有真正的感同身受，这是因为每个人都有不一样的人格特点，会被不同的事情触发人格阴...

16

2022-09

做好自己，拒绝摆烂

近来不时可以听到这样的调侃：“世上无事难，只要肯摆烂”。似乎我们要想化解万千麻烦事，只要摆烂就好。可所谓的摆烂究竟是什么呢？简单地说，摆烂是指当已经看不到希望时，人们直接选择破罐子破摔的行为。事实上，这种行为与习得性...

16

2022-09

与孤独为友

在现代社会，人们都在扩展自己的社会交际圈，很多人把独处和孤独分开，但有些人过于夸大了两者的区别。在以前，独处可能并不导致孤独，爷爷奶奶年轻的时候，他们要写一封信或是一封情书，要到邮局里去寄，等待3天5天才能得到回应，在...

16

2022-09

你真的累了吗

你有没有过这样一种经历：一整天的课业结束后，感到精疲力尽，打算早点休息，养足精神，可是一躺床上，就情不自禁地拿起手机刷到深夜，第二天又陷入疲惫之中。也许，你并不是真的累了，只是进入了一种虚假疲惫状态。所谓虚假疲惫状态...

08

2022-06

“亲密"恋人

520“我爱你"、521“我愿意"，在刚刚过去的甜蜜网络情人节里，情侣们会用各种方式向对方表达自己深深的爱意，在微信上互发祝福，男孩子给女孩子送上一束爱意满满的红玫瑰花束。如果用一个词来描述这样的爱情，出现频率最高的词语是莫...

01

2022-06

学会接受

回不去的是昨天，过去种种皆为云烟。无论荣耀多么夺目，失败何其苦涩，终归已是过去了，我们再也改变不了，所能做的惟有接受。人生在世，我们有太多身不由己，遇见不少事与愿违，它们如鲠在喉，让人难以忘怀。可若是一味抗拒，倒也未...

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2022-05

作祟的“内疚感”

人的自卑和不安，往往很多都是来源于自己内心挥之不去的“内疚感”。不信你问问自己，有没有经常担心给被人添麻烦？是不是经常觉得，自己吃一点亏也没事？又或者是，很害怕让别人对自己有所期待，更害怕把事情搞砸，让别人失望？这些...

18

2022-05

自卑情绪系列推文(三) ——告别自卑:破茧新生

自卑常常影响着我们的生活。一方面，自卑会带来大量的消极影响，可能会让我们怀疑自我，陷入自闭。但另一方面，自卑也可以成为我们改变的动力，进步的机遇，能否抓住这个机遇的关键就在于我们如何应对自卑。首先，我们得认识自卑、走...

11

2022-05

和情绪和解

不知道你看到“情绪化”三个字的时候，是不是和大多数人一样认为它是一个负面的词语。在崇尚克制的现在，展露情绪似乎是一件可耻的事情。我们时常听到有人说：“控制好你自己的情绪，不要情绪化。”然而，很多时候你越克制，情绪的浓...

04

2022-05

自卑情绪系列推文（二） ——走进自卑：“补偿”与“自负”

“你自卑吗？”自卑是一种较为消极的自我评价，会因生理不足、自我否定或遭遇重大挫折打击等情况而产生。自卑的也不全然是不好的影响，适度的自卑有利于人们变得谦逊，适度自卑的人往往更容易倾听旁人的建议，以成就更好的自我。而自...

27

2022-04

活得“贵”一点

网上有个”如何把沙县小吃吃成法式大餐”的帖子。一个卤鸡蛋，切瓣摆盘在蚝油打底的画花的白瓷盘里；颜值平凡的花生酱拌面，头顶几片薄荷叶，立刻就显得有范儿了。简单的食材搭配出了少有的奢侈品高级感。我们活得贵吗？我们真正关注...

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2022-04

自卑情绪系列推文（一） ——初识自卑：正确认识自卑

不知从何时开始，自卑的阴霾开始影响我们。我们退缩，以为自己的能力难以胜任挑战；我们逃避，认为自己的平庸不足以追寻美好。我们仿佛被戴上了枷锁，难以迈开前行的脚步。“个体心理学家之父”阿德勒认为：“我们每个人都有不同程度...

13

2022-04

女人之间没有真友谊吗

不知道前段时间的热播剧《盛装》大家看了没？作为一部主打时尚的女性职场剧，剧中有两大时髦人物——应该是又袁咏仪扮演的肖红雪，另一个是宋佳扮演的陈开仪。这两个人既是同事也是死对头，一出场就针锋相对，火药味十足。照常理，下...

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2022-04

舌上有龙泉，伤人不留痕 ——以积极自我消解语言暴力

常言道：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。其中的“恶语”便是我们时常听闻的语言暴力。所谓语言暴力，就是使用谩骂、诋毁、蔑视、嘲笑等歧视性的语言，致使他人的心理遭到侵犯和损害，属于精神伤害的范畴。需要注意的是，并非只有那...

三全育人

别太着急

和谐相聚同一屋檐下

摆脱内耗， 关爱自我

人生没有太晚的开始

学会自律,别再拖延

照亮人格阴影

做好自己，拒绝摆烂

与孤独为友

你真的累了吗

“亲密"恋人

学会接受

作祟的“内疚感”

自卑情绪系列推文(三) ——告别自卑:破茧新生

和情绪和解

自卑情绪系列推文（二） ——走进自卑：“补偿”与“自负”

活得“贵”一点

自卑情绪系列推文（一） ——初识自卑：正确认识自卑

女人之间没有真友谊吗

舌上有龙泉，伤人不留痕 ——以积极自我消解语言暴力

摆脱内耗，关爱自我